Интересно? Читай

1. Грызть ногти:

Можно не только механически повредить зубы, но и травмировать связки, при регулярном выдвижении нижней челюсти вперёд.

2. Курить и  3. Пить кофе

Зубная эмаль от всеми любимого напитка и от курения со временем темнеет. Но есть и хорошая новость: с этим просто бороться различными методами отбеливания. Оптимальный из них выберет стоматолог.

4. Чистить зубы слишком усердно:

Если вы отличник, который привык максимально выкладываться в любом деле, всё может закончиться плохо. Агрессивная чистка повреждает зубы и дёсны, что вредит эмали и приводит к выпадению зубов. Будьте нежнее

5. Скрежетать зубами

Эта привычка может привести к трещинам и сколам.

6. Постоянно перекусывать

Когда вы едите, бактерии, вызывающие кариес, тоже получают питание. Они «доедают» за вами и производят кислоту, атакующую эмаль. Устройте бактериям интервальное голодание, чтобы отложить установку пломб.

7. Использовать зубы как инструмент:

Открывать упаковки и бутылки, отгрызать нитки, держать пакет, когда руки заняты, — если бы к челюсти прилагалась инструкция, в ней бы ничего такого точно не было. Поэтому используйте зубы по назначению.

8. Пить сладкие напитки

Сахар — желанная пища для бактерий, которые вызывают кариес. В большинстве газировок также есть фосфорная и лимонная кислоты, которые разъедают эмаль.

9. Грызть лёд и 10. Грызть леденцы

В этом соревновании участвуют два твёрдых конкурсанта: лёд или леденец и зубы. Обычно побеждают последние, но нет гарантии, что в следующий раз лидер не поменяется. Добавьте к этому холод от замороженной воды, который раздражает дёсны, и получите простой рецепт, как испортить улыбку. А в леденцах еще и много сахара в составе. Леденцы от кашля тоже запишите в этот разрушительный список

Было интересно и полезно?

 А какие “невинные” привычки портят ваши зубы?